■疲れにくい体を作る入浴法 ・温度４０度、肩までどっぷり浸かる ・入浴時間はたっぷり２０分 ■朝の眠気をスッキリさせたい入浴法 ・温度４３度の熱いお湯でシャワーを浴びる ・交感神経が優位になり、活動的になれる ■満員電車で疲れ切った夜の入浴法 ・精…